Fleevioক্যালকুলেটর (স্বাস্থ্য)
BMI, ক্যালরির প্রয়োজন এবং আরও অনেক কিছু
লিঙ্গ
২,৬৯৬ ওজন বজায় রাখতে ক্যালরি/দিন
- ওজন বজায় রাখুন২,৬৯৬ ক্যাল/দিন
- সামান্য ওজন কমানো (0.5 lb/সপ্তাহ)২,৪৪৬ ক্যাল/দিন
- ওজন কমানো (1 lb/সপ্তাহ)২,১৯৬ ক্যাল/দিন
- অত্যধিক ওজন কমানো (2 lb/সপ্তাহ)১,৬৯৬ ক্যাল/দিন
- সামান্য ওজন বাড়ানো (0.5 lb/সপ্তাহ)২,৯৪৬ ক্যাল/দিন
- ওজন বাড়ানো (1 lb/সপ্তাহ)৩,১৯৬ ক্যাল/দিন
- দ্রুত ওজন বাড়ানো (2 lb/সপ্তাহ)৩,৬৯৬ ক্যাল/দিন
অনুমানগুলো Mifflin-St Jeor সমীকরণ ব্যবহার করে। ~3,500 ক্যালরি ≈ 0.45 কেজি শরীরের চর্বি। চিকিৎসা নির্দেশনা ছাড়া সাধারণত প্রতিদিন ~1,200 (নারী) বা ~1,500 (পুরুষ) ক্যালরির কম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
খাদ্য শক্তি রূপান্তরকারী
=4.1868
ক্যালকুলেটর (স্বাস্থ্য) সম্পর্কে
স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটরের একটি সেট যা সম্পূর্ণভাবে আপনার ব্রাউজারে চলে। BMI ট্যাব আপনার বডি মাস ইনডেক্স, ওজন বিভাগ, স্বাস্থ্যকর ওজনের পরিসর, BMI Prime এবং পন্ডারাল ইনডেক্স দেখায়। ক্যালরি ট্যাব Mifflin-St Jeor সমীকরণ ও আপনার কার্যকলাপের মাত্রা ব্যবহার করে আপনার দৈনিক ক্যালরির প্রয়োজন অনুমান করে, ওজন কমানো বা বাড়ানোর লক্ষ্যসহ, এবং একটি খাদ্য-শক্তি রূপান্তরকারী (ক্যালরি, kJ, J)। অনুমানগুলো সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এবং চিকিৎসা পরামর্শ নয়।