FleevioCalculadora (Salud)
IMC, necesidades calóricas y más
2,696 Calorías/día para mantener el peso
- Mantener peso2,696 Cal/día
- Pérdida leve de peso (0,5 lb/semana)2,446 Cal/día
- Pérdida de peso (1 lb/semana)2,196 Cal/día
- Pérdida extrema de peso (2 lb/semana)1,696 Cal/día
- Aumento leve de peso (0,5 lb/semana)2,946 Cal/día
- Aumento de peso (1 lb/semana)3,196 Cal/día
- Aumento rápido de peso (2 lb/semana)3,696 Cal/día
Las estimaciones usan la ecuación de Mifflin-St Jeor. ~3.500 Calorías ≈ 0,45 kg de grasa corporal. No se recomiendan ingestas por debajo de ~1.200 (mujeres) o ~1.500 (hombres) Cal/día sin orientación médica.
Conversor de energía de los alimentos
Acerca de Calculadora (Salud)
Un conjunto de calculadoras de salud que funcionan por completo en tu navegador. La pestaña IMC indica tu índice de masa corporal, categoría de peso, rango de peso saludable, IMC Prime e índice ponderal. La pestaña Calorías estima tus necesidades calóricas diarias con la ecuación de Mifflin-St Jeor y tu nivel de actividad, con objetivos para perder o ganar peso, además de un conversor de energía de los alimentos (Calorías, kJ, J). Las estimaciones son para adultos sanos y no constituyen consejo médico.