ماشین‌حساب (سلامت)

BMI، نیاز کالری و موارد دیگر

جنسیت

BMI = 23 kg/m² (نرمال)

18.52530
  • محدودهٔ سالم BMI: 18.5 – 25 kg/m²
  • وزن سالم برای این قد: 128.9 – 174.2 lbs
  • BMI Prime: 0.92
  • شاخص پوندرال: 12.9 kg/m³

دربارهٔ ماشین‌حساب (سلامت)

مجموعه‌ای از ماشین‌حساب‌های سلامت که کاملاً در مرورگر شما اجرا می‌شوند. زبانهٔ BMI شاخص تودهٔ بدنی، دستهٔ وزنی، محدودهٔ وزن سالم، BMI Prime و شاخص پوندرال شما را گزارش می‌دهد. زبانهٔ کالری نیاز کالری روزانهٔ شما را با استفاده از معادلهٔ Mifflin-St Jeor و سطح فعالیت شما تخمین می‌زند، همراه با اهدافی برای کاهش یا افزایش وزن، به‌علاوهٔ یک مبدل انرژی غذا (کالری، kJ، J). تخمین‌ها برای بزرگ‌سالان سالم هستند و توصیهٔ پزشکی نیستند.