ماشین‌حساب (سلامت)

BMI، نیاز کالری و موارد دیگر

جنسیت

چربی بدن: 11.1٪

6%14%18%25%
  • چربی بدن (روش نیروی دریایی آمریکا)11.1%
  • دستهٔ چربی بدنورزشکاران
  • تودهٔ چربی بدن18.2 lbs
  • تودهٔ بدون چربی بدن146.8 lbs
  • چربی بدن ایده‌آل برای سن (Jackson و Pollock)10.5%
  • چربی بدنی که باید برای رسیدن به حالت ایده‌آل کم شود0.9 lbs
  • چربی بدن (روش BMI)18%

بر پایهٔ روش محیط‌گیری نیروی دریایی آمریکا (و روش BMI)؛ برای بهترین نتیجه تا نزدیک‌ترین ¼ اینچ / ۰٫۵ سانتی‌متر اندازه بگیرید. فقط تخمینی است — توصیهٔ پزشکی نیست.

دربارهٔ ماشین‌حساب (سلامت)

مجموعه‌ای از ماشین‌حساب‌های سلامت که کاملاً در مرورگر شما اجرا می‌شوند. زبانهٔ BMI شاخص تودهٔ بدنی، دستهٔ وزنی، محدودهٔ وزن سالم، BMI Prime و شاخص پوندرال شما را گزارش می‌دهد. زبانهٔ کالری نیاز کالری روزانهٔ شما را با استفاده از معادلهٔ Mifflin-St Jeor و سطح فعالیت شما تخمین می‌زند، همراه با اهدافی برای کاهش یا افزایش وزن، به‌علاوهٔ یک مبدل انرژی غذا (کالری، kJ، J). تخمین‌ها برای بزرگ‌سالان سالم هستند و توصیهٔ پزشکی نیستند.