Fleevio

Kalkulator (Kesehatan)

IMT, kebutuhan kalori, dan lainnya

Jenis kelamin

2,696 Kalori/hari untuk mempertahankan berat

  • Pertahankan berat2,696 Kal/hari
  • Penurunan berat ringan (0,5 lb/minggu)2,446 Kal/hari
  • Penurunan berat (1 lb/minggu)2,196 Kal/hari
  • Penurunan berat ekstrem (2 lb/minggu)1,696 Kal/hari
  • Penambahan berat ringan (0,5 lb/minggu)2,946 Kal/hari
  • Penambahan berat (1 lb/minggu)3,196 Kal/hari
  • Penambahan berat cepat (2 lb/minggu)3,696 Kal/hari

Perkiraan menggunakan persamaan Mifflin-St Jeor. ~3.500 Kalori ≈ 0,45 kg lemak tubuh. Asupan di bawah ~1.200 (wanita) atau ~1.500 (pria) Kal/hari umumnya tidak dianjurkan tanpa pendampingan medis.

Konverter energi makanan

=4.1868

Tentang Kalkulator (Kesehatan)

Sekumpulan kalkulator kesehatan yang berjalan sepenuhnya di browser Anda. Tab IMT menampilkan indeks massa tubuh, kategori berat, rentang berat sehat, IMT Prime, dan indeks ponderal Anda. Tab Kalori memperkirakan kebutuhan kalori harian Anda menggunakan persamaan Mifflin-St Jeor dan tingkat aktivitas Anda, dengan target menurunkan atau menaikkan berat badan, plus konverter energi makanan (Kalori, kJ, J). Perkiraan ditujukan untuk orang dewasa sehat dan bukan nasihat medis.