Fleevio

Calcolatrice (Salute)

IMC, fabbisogno calorico e altro

Sesso

2,696 Calorie/giorno per mantenere il peso

  • Mantieni il peso2,696 kcal/giorno
  • Lieve perdita di peso (0,5 lb/settimana)2,446 kcal/giorno
  • Perdita di peso (1 lb/settimana)2,196 kcal/giorno
  • Perdita di peso estrema (2 lb/settimana)1,696 kcal/giorno
  • Lieve aumento di peso (0,5 lb/settimana)2,946 kcal/giorno
  • Aumento di peso (1 lb/settimana)3,196 kcal/giorno
  • Rapido aumento di peso (2 lb/settimana)3,696 kcal/giorno

Le stime usano l'equazione di Mifflin-St Jeor. ~3.500 calorie ≈ 0,45 kg di grasso corporeo. Senza guida medica, un apporto inferiore a ~1.200 (donne) o ~1.500 (uomini) kcal/giorno generalmente non è consigliato.

Convertitore di energia alimentare

=4.1868

Informazioni su Calcolatrice (Salute)

Una serie di calcolatrici per la salute che funzionano interamente nel tuo browser. La scheda IMC mostra l'indice di massa corporea, la categoria di peso, l'intervallo di peso sano, l'IMC Prime e l'indice ponderale. La scheda Calorie stima il fabbisogno calorico giornaliero usando l'equazione di Mifflin-St Jeor e il tuo livello di attività, con obiettivi di perdita o aumento di peso, oltre a un convertitore di energia alimentare (calorie, kJ, J). Le stime sono per adulti sani e non costituiscono consulenza medica.