Fleevio

電卓（健康）

BMI、必要カロリーなど

性別

BMR = 1,717 カロリー/日

活動レベルに基づく1日の必要カロリー

  • 座位中心：運動はほとんどしない2,060
  • 週1～3回の運動2,361
  • 週4～5回の運動2,515
  • 毎日の運動または週3～4回の激しい運動2,661
  • 週6～7回の激しい運動2,962
  • 毎日の非常に激しい運動、または肉体労働3,262

BMRは安静時に消費されるエネルギーです。1日の必要量はBMRに活動係数（1.2～1.9）を掛けたものです。あくまで推定であり、医学的助言ではありません。

電卓（健康）について

完全にブラウザ内で動作する健康計算ツールのセットです。BMIタブでは、体格指数、体重区分、健康的な体重範囲、BMI Prime、ポンデラル指数を表示します。カロリータブでは、Mifflin-St Jeorの式と活動レベルを用いて1日の必要カロリーを推定し、減量・増量の目標に加えて食品エネルギー換算（カロリー、kJ、J）も提供します。推定値は健康な成人向けであり、医学的助言ではありません。