Fleevioकॅल्क्युलेटर (आरोग्य)
BMI, कॅलरी गरजा आणि बरेच काही
लिंग
२,६९६ वजन राखण्यासाठी कॅलरी/दिवस
- वजन राखा२,६९६ कॅल/दिवस
- सौम्य वजन घट (0.5 lb/आठवडा)२,४४६ कॅल/दिवस
- वजन घट (1 lb/आठवडा)२,१९६ कॅल/दिवस
- अत्यधिक वजन घट (2 lb/आठवडा)१,६९६ कॅल/दिवस
- सौम्य वजन वाढ (0.5 lb/आठवडा)२,९४६ कॅल/दिवस
- वजन वाढ (1 lb/आठवडा)३,१९६ कॅल/दिवस
- जलद वजन वाढ (2 lb/आठवडा)३,६९६ कॅल/दिवस
अंदाज Mifflin-St Jeor समीकरण वापरतात. ~3,500 कॅलरी ≈ 0.45 किग्रॅ शरीरातील चरबी. वैद्यकीय मार्गदर्शनाशिवाय सामान्यतः दररोज ~1,200 (स्त्रिया) किंवा ~1,500 (पुरुष) कॅलरीपेक्षा कमी सेवनाची शिफारस केली जात नाही.
अन्न ऊर्जा रूपांतरक
=4.1868
कॅल्क्युलेटर (आरोग्य) विषयी
आरोग्य कॅल्क्युलेटरचा एक संच जो संपूर्णपणे तुमच्या ब्राउझरमध्ये चालतो. BMI टॅब तुमचा बॉडी मास इंडेक्स, वजन वर्ग, निरोगी वजन श्रेणी, BMI Prime आणि पॉन्डरल इंडेक्स दाखवतो. कॅलरी टॅब Mifflin-St Jeor समीकरण आणि तुमच्या क्रियाकलाप पातळीचा वापर करून तुमच्या दैनंदिन कॅलरी गरजेचा अंदाज लावतो, वजन कमी किंवा वाढवण्याच्या उद्दिष्टांसह, तसेच एक अन्न-ऊर्जा रूपांतरक (कॅलरी, kJ, J). अंदाज निरोगी प्रौढांसाठी आहेत आणि वैद्यकीय सल्ला नाहीत.