FleevioКалькулятор (Здоровье)
ИМТ, потребность в калориях и другое
Пол
BMR = 1,717 Калорий/день
Суточная потребность в калориях с учётом уровня активности
- Сидячий: мало или нет упражнений2,060
- Упражнения 1–3 раза/неделю2,361
- Упражнения 4–5 раз/неделю2,515
- Ежедневные или интенсивные упражнения 3–4 раза/неделю2,661
- Интенсивные упражнения 6–7 раз/неделю2,962
- Очень интенсивные упражнения ежедневно или физический труд3,262
BMR — это энергия, расходуемая в покое. Суточная потребность умножает BMR на коэффициент активности (1,2–1,9). Только оценки — не медицинский совет.
О Калькулятор (Здоровье)
Набор калькуляторов здоровья, работающих полностью в вашем браузере. Вкладка ИМТ показывает индекс массы тела, категорию веса, диапазон здорового веса, ИМТ Prime и пондеральный индекс. Вкладка «Калории» оценивает суточную потребность в калориях по уравнению Mifflin-St Jeor и вашему уровню активности, с целями по снижению или набору веса, а также конвертер энергии пищи (калории, kJ, J). Оценки предназначены для здоровых взрослых и не являются медицинским советом.