Fleevioகால்குலேட்டர் (சுகாதாரம்)
BMI, கலோரி தேவைகள் மற்றும் பல
பாலினம்
உடல் கொழுப்பு: 11.1%
6%14%18%25%
- உடல் கொழுப்பு (அமெரிக்க கடற்படை முறை)11.1%
- உடல் கொழுப்பு வகைவிளையாட்டு வீரர்கள்
- கொழுப்பு நிறை18.2 lbs
- கொழுப்பற்ற நிறை146.8 lbs
- வயதுக்கேற்ற இலட்சிய உடல் கொழுப்பு (Jackson & Pollock)10.5%
- இலட்சியத்தை அடைய இழக்க வேண்டிய கொழுப்பு0.9 lbs
- உடல் கொழுப்பு (BMI முறை)18%
அமெரிக்க கடற்படை சுற்றளவு முறை (மற்றும் BMI முறை) அடிப்படையில்; சிறந்த முடிவுகளுக்கு ¼ அங்குலம் / 0.5 செ.மீ. வரை அளவிடவும். மதிப்பீடுகள் மட்டுமே — மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
கால்குலேட்டர் (சுகாதாரம்) பற்றி
முழுவதுமாக உங்கள் உலாவியில் இயங்கும் சுகாதார கால்குலேட்டர்களின் தொகுப்பு. BMI தாவல் உங்கள் உடல் நிறை குறியீடு, எடை வகை, ஆரோக்கியமான எடை வரம்பு, BMI Prime மற்றும் பாண்டரல் குறியீட்டைக் காட்டுகிறது. கலோரி தாவல் Mifflin-St Jeor சமன்பாடு மற்றும் உங்கள் செயல்பாட்டு நிலையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தினசரி கலோரி தேவையை மதிப்பிடுகிறது, எடை குறைப்பு அல்லது அதிகரிப்பு இலக்குகளுடன், மேலும் ஒரு உணவு-ஆற்றல் மாற்றியையும் (கலோரிகள், kJ, J) வழங்குகிறது. மதிப்பீடுகள் ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கானவை, மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.