Fleevioకాలిక్యులేటర్ (ఆరోగ్యం)
BMI, క్యాలరీ అవసరాలు మరియు మరిన్ని
లింగం
శరీర కొవ్వు: 11.1%
6%14%18%25%
- శరీర కొవ్వు (U.S. నేవీ పద్ధతి)11.1%
- శరీర కొవ్వు వర్గంక్రీడాకారులు
- కొవ్వు ద్రవ్యరాశి18.2 lbs
- కొవ్వు రహిత ద్రవ్యరాశి146.8 lbs
- వయస్సుకు ఆదర్శ శరీర కొవ్వు (Jackson & Pollock)10.5%
- ఆదర్శానికి చేరడానికి తగ్గించవలసిన కొవ్వు0.9 lbs
- శరీర కొవ్వు (BMI పద్ధతి)18%
U.S. నేవీ చుట్టుకొలత పద్ధతి (మరియు BMI పద్ధతి) ఆధారంగా; ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ¼ అంగుళం / 0.5 సెం.మీ. వరకు కొలవండి. కేవలం అంచనాలు — వైద్య సలహా కాదు.
కాలిక్యులేటర్ (ఆరోగ్యం) గురించి
పూర్తిగా మీ బ్రౌజర్లో నడిచే ఆరోగ్య కాలిక్యులేటర్ల సమితి. BMI ట్యాబ్ మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, బరువు వర్గం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు పరిధి, BMI Prime మరియు పాండరల్ ఇండెక్స్ను చూపుతుంది. క్యాలరీ ట్యాబ్ Mifflin-St Jeor సమీకరణం మరియు మీ చురుకుదనం స్థాయిని ఉపయోగించి మీ రోజువారీ క్యాలరీ అవసరాలను అంచనా వేస్తుంది, బరువు తగ్గించడం లేదా పెంచడం లక్ష్యాలతో పాటు, ఒక ఆహార-శక్తి మారకం (క్యాలరీలు, kJ, J) కూడా అందిస్తుంది. అంచనాలు ఆరోగ్యవంతులైన పెద్దల కోసం మరియు వైద్య సలహా కాదు.