Hesap makinesi (Sağlık)

VKİ, kalori ihtiyacı ve daha fazlası

CinsiyetErkekKadın

YaşKilolbBoyftinBoyuninBelin

Vücut yağı: 11.1%

6%14%18%25%

Vücut yağı (ABD Donanması yöntemi)11.1%
Vücut yağı kategorisiSporcular
Yağ kütlesi18.2 lbs
Yağsız vücut kütlesi146.8 lbs
Yaşa göre ideal vücut yağı (Jackson & Pollock)10.5%
İdeale ulaşmak için kaybedilecek yağ0.9 lbs
Vücut yağı (VKİ yöntemi)18%

ABD Donanması çevre yöntemine (ve VKİ yöntemine) dayanır; en iyi sonuçlar için ¼ inç / 0,5 cm hassasiyetle ölçün. Yalnızca tahmin — tıbbi tavsiye değildir.

Hesap makinesi (Sağlık) hakkında

Tamamen tarayıcınızda çalışan bir sağlık hesaplayıcıları kümesi. VKİ sekmesi vücut kitle indeksinizi, kilo kategorinizi, sağlıklı kilo aralığınızı, VKİ Prime'ı ve ponderal indeksi gösterir. Kalori sekmesi, Mifflin-St Jeor denklemini ve aktivite düzeyinizi kullanarak günlük kalori ihtiyacınızı tahmin eder; kilo verme veya alma hedefleriyle birlikte bir besin enerjisi dönüştürücüsü (kalori, kJ, J) de sunar. Tahminler sağlıklı yetişkinler içindir ve tıbbi tavsiye değildir.