计算器(健康)

BMI、热量需求等

性别

体脂率:17.4%

6%14%18%25%
  • 体脂(美国海军法)17.4%
  • 体脂类别健身
  • 体脂重量28.8 lb
  • 瘦体重136.2 lb
  • 按年龄的理想体脂(Jackson & Pollock)10.5%
  • 达到理想体脂需减去的脂肪11.4 lb
  • 体脂(BMI 法)18%

基于美国海军围度法(以及 BMI 法);测量精确到 ¼ 英寸 / 0.5 厘米效果最佳。仅为估算,非医疗建议。

关于计算器(健康)

一组完全在你的浏览器中运行的健康计算器。BMI 选项卡会给出你的身体质量指数、体重类别、健康体重范围、BMI Prime 和庞德拉尔指数。热量选项卡使用 Mifflin-St Jeor 公式和你的活动水平估算每日热量需求,并提供减重或增重的目标,外加一个食物能量换算器(大卡、kJ、J)。估算针对健康成年人,不构成医疗建议。